孩子上課總愛睡覺，學習不專注，精神萎靡怎么辦？

　　孩子上課總愛睡覺，學習不專注，精神萎靡怎么辦?遇到這些情況，需要我們找出孩子出現(xiàn)這些問題的原因，才能有效的幫助孩子進行改正!

　　一是睡眠時間不足。睡眠不足現(xiàn)象已經(jīng)成了影響小學生聽課效率的主要元兇，家長需要就近一個月以來，孩子每天夜里睡眠時間進行回顧，看看孩子每天是否能增加至少九小時睡眠時間。至于到底哪些原因?qū)е潞⒆铀邥r間不足，需要結(jié)合孩子的具體情況來分析。需要時要采取積極的手段，主動管理孩子作息時間，讓孩子睡眠有規(guī)律。

　　二是孩子學習態(tài)度。對于小學生來說，如果學習態(tài)度不端正，上課學習不專注，基本上可以斷定孩子處于厭學狀態(tài)了。厭學有主觀人為因素造成，如孩子經(jīng)常受到老師的批評，由反感老師而不喜歡聽課，故意和老師做對。還有學習跟不上進度，課上聽不懂，慢慢就形成了現(xiàn)在的狀態(tài)。兩者都需要家長分別合理教育和引導(dǎo)孩子，并進行積極的學習干預(yù)和輔導(dǎo)。

　　三是孩子是否有好習慣養(yǎng)成。如果家長一直不重視孩子的學習習慣養(yǎng)成，孩子很容易上課坐不住，聽不進，經(jīng)常有溜號表現(xiàn)。當壞習慣長期養(yǎng)成后，會讓孩子在學習上特別懶惰，且不愿意接受批評指正。因此，家長需要反思自己，平日到底應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子良好的學習習慣。我曾經(jīng)寫過一本書《好習慣家庭養(yǎng)育細則》，你可以找來讀一讀。

　　四是家長要和孩子保持良好的溝通交流。當孩子果真在學業(yè)上已經(jīng)到了學不進去的時候，那表明家長平時根本就沒有認真關(guān)注孩子的學習情況。此時你需要和孩子坐下來好好聊一聊，從自己對學習的看法上開始，是否喜歡學習?是否不喜歡哪一門學科?是否感覺到學習吃力?是否有課上聽不懂的現(xiàn)象?是否課后不能獨立完成作業(yè)?等。每一個問題，都需要家長給孩子一些建議和方法，需要時制定方案去解決和落實。